Mendengarkan musik hingga usia lanjut dapat mengurangi risiko demensia hingga hampir 40 persen, demikian temuan sebuah studi baru.

Hal ini didasarkan pada data dari 10.893 warga Australia berusia 70 tahun atau lebih, yang, pada saat perekrutan, tinggal di komunitas pensiunan dan tidak memiliki diagnosis demensia. Mereka ditanya tentang kebiasaan mendengarkan musik dan apakah mereka memainkan alat musik.

Terkait: Ada Hubungan Mengejutkan Antara Musik dan Kesehatan Otak

Orang-orang yang “selalu” mendengarkan musik (dibanding yang tidak pernah, jarang, atau terkadang mendengarkan) memiliki kemungkinan 39 persen lebih kecil untuk terkena demensia setelah setidaknya tiga tahun masa tindak lanjut, dan 17 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan bentuk gangguan kognitif yang lebih ringan. Mereka juga tampil lebih baik dalam tes kognisi umum dan memori episodik, yang penting untuk mengingat kejadian sehari-hari.

frameborder=”0″ izinkan=”akselerometer; putar otomatis; tulis papan klip; media terenkripsi; giroskop; gambar-dalam-gambar; berbagi web” referrerpolicy=”strict-origin-when-cross-origin” izinkan layar penuh>

Mereka yang secara teratur mengambil instrumen untuk membuat musik 35 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia, namun, tidak seperti penelitian lain, tidak ada perbaikan yang signifikan untuk jenis gangguan kognitif lainnya.

Orang yang mendengarkan dan memainkan musik mengalami penurunan risiko demensia sebesar 33 persen, dan penurunan risiko gangguan kognitif yang tidak terkait sebesar 22 persen. Tingkat pendidikan tampaknya juga berperan.

“Manfaat keterlibatan musik paling besar dirasakan oleh mereka yang berpendidikan tinggi (16+ tahun) namun menunjukkan hasil yang tidak konsisten pada kelompok pendidikan menengah (12-15 tahun),” tulis penulis studi tersebut.

Penulis utama makalah ini, peneliti kesehatan masyarakat Emma Jaffa dari Monash University di Australia, mengatakan hasil ini menunjukkan hal yang positif “Aktivitas musik mungkin merupakan strategi yang dapat diakses untuk menjaga kesehatan kognitif pada orang dewasa yang lebih tua, meskipun penyebabnya belum dapat ditentukan.”

Meskipun kita tidak tahu pasti apakah mendengarkan musik benar-benar dapat mencegah demensia, gangguan pendengaran merupakan salah satu faktor risiko demensia, dan penelitian menunjukkan alat bantu dengar dapat mengurangi penurunan kognitif.. Jadi tidak ada salahnya untuk memutar lagu favorit Anda.

“Mendengarkan musik mengaktifkan berbagai wilayah di otak Anda,” ahli epidemiologi neuropsikiatri Monash University dan penulis senior Joanne Ryan menjelaskan dalam sebuah wawancara radio, “dan hal itu benar-benar memberi Anda rangsangan kognitif, yang bermanfaat untuk membantu mengurangi risiko demensia.”

Penelitian ini dipublikasikan di Jurnal Internasional Psikiatri Geriatri.